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如何减少脱发

时间: 2015-08-20  作者: 驻马店肤康皮肤病医院

        脱发是生活中常见的现象,研究发现脱发与遗传、内分泌、自身免疫功能、疾病、精神因素以及营养状况等都有一定关系。那么生活中要注意些什么事项才能减少脱发需呢?那么今天我们就请驻马店肤康皮肤病医院的医生为大家讲解生活中该怎样减少脱发

  日常生活中减少脱发的七个措施:

  注意补充营养

  多吃含钙、铁、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如鱼类、大豆、蛋类、瘦肉等含有丰富蛋白质,海藻类、贝类含有丰富微量元素,菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等富含维生素B2、B6,经常食用有利于头发的正常生长,可以预防脱发。

  精神压力

  精神压抑,焦虑不安等心理因素会导致脱发,压抑程度越深,脱发速度越快。生活紧张,工作忙碌,脱发的机会就高。经常进行深呼吸,户外运动等,可消除精神疲劳。每天都保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅有助于睡眠也有利于头发的养护。

  保持头发的清洁

  选用无刺激性的洗发剂,洗头水不宜太热或太冷。正常洗头的间隔最好是每天一次,洗发的同时需边搓边按摩。

  按摩头皮

  每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进新陈代谢。梳头用木梳,既能去头屑,又能按摩头皮。

  烫发吹风要慎重

  吹风机吹风的温度过高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液所含有的化学成分,对头发的危害较大,要减少烫发次数。

  戒烟忌酒

  吸烟会造成头皮毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育生长。白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

  选择专业健发

  很多人就算自己很细心的呵护头发,还是会发生脱发。这时应该及早选择寻求专业人士帮助。

  医生提醒:保养不可少,治疗更重要。

  体内激素分泌失调,油脂过剩,堵塞毛囊,造成头发脱落,这是脱发产生的根本原因。驻马店肤康皮肤病医院医生组经过多年临床验证与反复实践,深入研究脱发病因病理,摒弃传统疗法的弊端,充分结合中医诊疗特点,研发“汉方小分子激活疗法”治疗脱发。该疗法在治疗中,选用纯天然中药汉方制剂,调节患者内部免疫,恢复体内激素分泌平衡,控制“脂溢”;并结合“中药熏蒸雾化汽疗”等齐全现代化技术,针对病因,深入病灶,内调外熏,全方面解决脱发问题。

  以上就是驻马店肤康皮肤病医院的医生关于如何减少脱发的介绍,想必您对此也会有一定了解吧。对待脱发这类疾病还是早发现早治疗比较好,避免病情严重后所带来的较多不便,如果您还有什么其他想了解的可在线咨询我们,我院医生定会竭力为您服务。

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